自然環境

• 品號：2584027



• 迅速保水的高效精華液
• 減輕肌膚的壓力與疲勞
• 常保年輕光亮潤澤

【BUTTERFLY】柔絲絨 雙人被套 6x7尺(海派甜心)		【Yipeier】花蹤仙境─保暖搖粒絨多功能被套-蓋毯-懶人毯(咖)		【Yipeier】花蹤仙境─保暖搖粒絨多功能被套-蓋毯-懶人毯(灰)
【LUST寢具新生活eazy系列】幸運草-綠-雙人薄被套6x7尺台灣製		【AGAPE亞加．貝】《冬之葉》MIT台灣製 舒柔棉 雙人6x7尺薄被套組(百貨專櫃精品)		【LUST寢具新生活eazy系列】歐風復刻-藍-雙人薄被套6x7尺台灣製

【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)

◆商品組合：BC玻尿酸精華液 (250ml)
◆成份：玻尿酸、金縷梅、小黃瓜、洋甘菊、乙醯葡萄糖胺、軟骨素
◆使用方式：洗臉後後取適量塗擦全臉，
◆保存方法：置於陰涼處
◆保存期限：3年











內容來自YAHOO新信用貸款聞

狂吃優格預防便秘 當心腸內好菌死光光

（優活健康網編輯部／綜合整理）吃過早餐後，就算沒有便意，也要去上個廁所，目的是養成每日排便的習慣。很多人把便秘當成小事，不以為意；然而，如果排便不良，原本應該排出的廢物，就會積在體內。這些廢物會產生毒素，被腸壁中循環的血液吸收。這些應該排出體外的東西，對身體自然有不好的影響。

這些毒素會在體內循環，造成血管收縮，導致末梢血管的循環惡化，手腳的皮膚都會變得乾巴巴，臉上也會長東西，肌膚變得粗糙。血流惡化，代謝也會跟著惡化，糖分和蛋白質無法分解，充分轉化為能量，反而變成脂肪囤積在體內，造成肥胖。早上總是手忙腳亂的人，要注意了。為了趕上班，沒有時間好好吃早飯，造成交感神經過度作用，不能放鬆，就沒有便意。因此，首要之務，就是早點起床，確保自己有充裕的時間上廁所。

另外，很重要的一點，就是吃飯八分飽就好了。吃得太多，胃被撐得很漲，造成交感神經過度作用，血流也會跟著惡化。花30分鐘吃早餐，可以讓副交感神經進入主導狀態，促進腸子蠕動，此時就去上廁所吧。花點時間坐在馬桶上，身體和心情都放鬆，給副交感神經作用的時間。一開始可能上不出來，但即使只能坐五分鐘，也沒有關係，養成每天坐馬桶的習慣後，就會漸漸能夠順利排便。

腸子蠕動需要副交感神經的作用，為了能從容度過如廁的時間，可以看看書和報紙。難度較高的書，需要花力氣閱讀，至於讓人心慌意亂的內容，也不太適合；雜誌或攝影集，可以隨意翻翻、輕鬆閱讀，有助於刺激副交感神經的作用。

我現在的身體，到了固定的時間，就會想上廁所。這是因為到了醫院就開始忙碌，沒有上廁所的時間。手術一旦開始，幾個小時都上不了廁所。人類全神貫注時，交感神經持續作用，不覺得餓，也不想上廁所，就算身體真的需要上廁所，也會忍耐，真的不是件好事。只要能夠養成習慣，就算不在早上排便，也沒有關係。

不過，晚上和白天，都可能會有各種狀況和行程，不太容易抽出時間好好的上廁所，所以我還是建議利用早上的時間。就我來說，經常有急診病患，也是會用到早晨時間，但一年大概只有一次。選擇沒有人打擾的時候，作為一日的「如廁專屬時間」吧。

有利排便順暢的飲食

吃蔬菜對排便順暢很有幫助。蔬菜含有豐富纖維質，可促進腸胃蠕動，增加便量，同時也讓糞便比較柔軟。不吃蔬菜，只吃脂肪和肉類，對於排便有害無利。腸中存在著腸內細菌，它們在排便上，扮演著相當重要的角色，過多或是過少，都是問題。肺炎患者所服用的處方中，含有殺死肺炎病菌的抗生素，這些抗生素也會一併殺死腸內細菌，經常造成排便惡化的問題。此時，就可以透過吃優格來改善情況。

不過，注意別食用過量。原本腸內細菌就充足、通便順暢的人，吃太多的優格，腸內細菌增加，反而會帶來不良影響。主要是因為優格中有很多比菲德氏菌，腸內自然存在的細菌無法與比菲德氏菌共生，可能會死掉。難得自然存在體內的東西被殺死的話，就會變成得要經常吃優格，保持腸道內的益菌數量，若不經常吃優格，身體就會不舒服。在歐洲，優格屬於有一千年以上食用歷史的食品，適度攝取對身體有益。


（本文摘自／甦活力：調節自律神經，血管有彈性的養生術／天下雜誌出版）

新聞影音推薦
牙齒美白費用

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/狂吃優格預防便秘-當心腸內好菌死光光-000000835.html

【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)推薦，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)討論，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)比較評比，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)開箱文，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)部落客


【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)那裡買，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)價格，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)特賣會，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)評比，【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)部落客 推薦



台南水果禮盒推薦

【棉花田-NuKME】兒童時尚多功能創意袖毯-長85cm(亮桔色)		【棉花田-NuKME】兒童時尚多功能創意袖毯-長85cm(鵝黃色)
【棉花田-NuKME】時尚多功能創意印花袖毯-灰色雪花(165x180cm)		【棉花田-NuKME】時尚多功能創意印花袖毯-粉色雪花(165x180cm)

【雅聞倍優BIOCHEM】BC玻尿酸精華液(250ml)

• 指定極品【宮之秘 Gongs Secret】清心紫草皂x 4入 120g珍貴中草藥手工皂
• 包包 男包【X-SPORTS】海軍風經典條紋休閒後背包(CG41136)開箱文
• 包包 男包【H-CT】淺卡其雅痞風設計款真皮斜背包(2922-Z)開箱文
• 好用嗎【Rebirth蕾葆絲】胎盤素高效精華霜(50ml)
• 特惠價分享【莎莉韓森】奇蹟光感超值組(260時尚伸展台)